Beslenme & Diyetetik Uzmanı

ŞebnemEvirgen

Sağlıklı beslenme bir diyet değil, yaşam biçimidir.
Klinik uzmanlık ve bireysel yaklaşımımla hedeflerinize birlikte ulaşalım.
İstanbul'da yüz yüze & dünya genelinde online hizmet.

Randevu Al→ Daha Fazla Keşfet↓

Yıl Deneyim

Klinik Staj

1000+

Mutlu Danışan

Sertifika

İSÜ Mezunu
2020

+01

Hakkımda

Merhaba, ben
Şebnem

İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Eğitimim boyunca İstanbul'un önde gelen hastanelerinde — Koroner Yoğun Bakım'dan Organ Nakli Merkezi'ne, Diyabet Kliniği'nden FTR Servisi'ne kadar — kapsamlı klinik stajlar tamamladım.

Bugün Muhammed Aksoy Dermatoloji Muayenesi'nde yüz yüze; aynı zamanda yurt içi ve yurt dışı danışanlarıma online olarak hizmet veriyorum. Her danışanımın yaşam tarzına, sağlık durumuna ve hedefine özel programlar hazırlıyorum.

Beslenme; sadece kalori hesaplamak değil, psikoloji, davranış değişikliği ve sürdürülebilirlik'tir. Bu bütüncül yaklaşımla danışanlarımın hem hedeflerine hem de iyi hissettikleri bir yaşama kavuşmalarına rehberlik ediyorum.

Kişiye özel beslenme programı

Davranış değişikliği desteği

Online & yüz yüze takip

Hastalığa özgü diyet protokolleri

Sürdürülebilir beslenme alışkanlığı

Spor & performans beslenmesi

+02

Hizmetlerim

Size özel
beslenme planı

Her danışan farklıdır. Hedeflerinizi, yaşam tarzınızı ve sağlık durumunuzu göz önünde bulundurarak tamamen size özel bir program oluşturuyorum.

+01🏥

Klinik Danışmanlık

İstanbul'da yüz yüze görüşmelerle detaylı beslenme analizi, vücut ölçümü ve kapsamlı beslenme programı hazırlanması.

Yüz Yüze İstanbul Ölçüm

+02💻

Online Danışmanlık

Dünyanın her yerine, kendi programınıza uygun şekilde dijital ortamda beslenme danışmanlığı ve haftalık takip.

Online Dünya Geneli Esnek

+03⚖️

Kilo Yönetimi

Sağlıklı ve kalıcı kilo verme veya alma programları. Metabolizmanıza uygun, açlık hissi yaratmayan planlar.

Kilo Verme Kilo Alma Kalıcı

+04🩺

Hastalık Diyetleri

Diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalıkları ve diğer kronik hastalıklara özel terapötik beslenme programları.

Diyabet Kardiyoloji Klinik

+05🏃

Sporcu Beslenmesi

Performansınızı artırmak, toparlanmayı hızlandırmak ve hedefe uygun vücut kompozisyonu için özel spor beslenme programı.

Performans Toparlanma Kompozisyon

+06🌿

Yaşam Tarzı Koçluğu

Beslenme alışkanlıklarınızı köklü biçimde dönüştürmek için davranış değişikliği odaklı uzun vadeli destek programı.

Alışkanlık Motivasyon Uzun Vade

+03

Nasıl Çalışıyoruz?

Randevudan sonuca
4 adım

Şeffaf, kişisel ve sürdürülebilir bir süreç.

+01

İlk Görüşme

Sağlık geçmişinizi, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi birlikte konuşuyoruz.

+02

Analiz

Vücut ölçümü, biyokimyasal değerler ve yaşam tarzı analizi ile kapsamlı bir değerlendirme yapılır.

+03

Özel Program

Yalnızca size özel, gerçekçi ve uygulanabilir beslenme planınız hazırlanır.

+04

Takip & Güncelleme

Düzenli kontroller ve güncellemelerle hedefinize ulaşana kadar yanınızdayım.

+04

SSS

Sık sorulan
sorular

Aklınızdaki soruların yanıtları burada. Daha fazlası için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Sorunuz burada yok mu?

WhatsApp üzerinden doğrudan yazabilir, en kısa sürede yanıt alabilirsiniz.

WhatsApp'tan Sor→

Online danışmanlık nasıl işliyor?+

Video görüşme, telefon veya mesajlaşma yoluyla gerçekleşir. İlk görüşmemizde ihtiyaçlarınızı belirler, size özel beslenme planınızı dijital ortamda iletirim. Takip görüşmeleri ile süreci birlikte yönetiriz.

Kaç seansta sonuç alabilirim?+

Bu tamamen hedefinize ve başlangıç durumunuza göre değişir. Çoğu danışanım ilk 4 haftada belirgin değişimler yaşar. Ancak kalıcı sonuçlar için ortalama 3–6 aylık bir süreç öneriyorum.

Diyet programı çok kısıtlayıcı mı?+

Kesinlikle hayır. Sürdürülebilir beslenme anlayışıyla çalışıyorum. Sevdiğiniz yiyecekleri tamamen hayatınızdan çıkarmak yerine, dengeli ve kalıcı bir plan oluştururuz. Açlık ve mutsuzluk yoktur.

Kronik hastalığım varsa danışabilir miyim?+

Evet. Diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalıkları, çölyak, IBS ve daha pek çok kronik durum için özel beslenme protokolleri uyguluyorum. Gerektiğinde doktorunuzla koordineli çalışırım.

Yurt dışından randevu alabilir miyim?+

Evet, dünya genelinde online danışmanlık hizmeti veriyorum. Farklı saat dilimlerine uygun randevu seçenekleri sunabiliyorum.

Ücretlendirme nasıl yapılıyor?+

Paket ve bireysel seans seçenekleri mevcuttur. Detaylı bilgi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Paket fiyatları tek seans ücretine göre avantajlıdır.

+05

Randevu & İletişim